Já pensou em iniciar uma atividade física que une descontração, diversão e ainda ajuda a perder aqueles quilinhos indesejados? Então não perca a oportunidade de participar do Dança Jacareí, promovido pela Secretaria de Esportes e Recreação. O programa gratuito e para todas as idades consiste em aulas de dança a partir de diversos estilos musicais coreografados.
O Dança Jacareí, que é atração no Jardim Didinha, Pagador Andrade, Jardim Paraíso e Parque da Cidade, agora também chega ao Educamais Parque Meia-Lua e Jardim São Gabriel, no distrito de São Silvestre. Para se inscrever, basta o aluno procurar as aulas no dia e horário e iniciar a atividade (veja o programa abaixo).
Expedita Truyts, 76 anos, foi com a amiga Cleonilda Lopes Ramos, 67 anos, para “só assistir a aula” na quadra do Jardim Didinha. Mas bastou alguns minutos de observação e as duas já se juntaram à turma que, animada, seguia a coreografia do Dança Jacareí. “É a primeira vez que vejo uma aula tão legal assim. Vim para conhecer e gostei muito”, disse Expedita.
Outra que não resistiu ao ritmo empolgante do Dança Jacareí foi a dona de casa Delma Aparecida de Oliveira Gomes, 42 anos. Para ela, as aulas são uma opção a mais para a prática de atividade física. “Eu corro pelo menos três vezes por semana. E agora vou fazer as aulas de dança. A gente não pode ficar parado, principalmente, quando se tem a chance de praticar uma atividade física perto de casa e de graça”, comentou Delma, que pratica as aulas no Educamais Parque Meia-Lua.
Benefícios – As atividades desenvolvidas pelo programa trabalham com os músculos inferiores (coxa, glúteo e posterior da coxa e panturrilha). Além disso, os músculos do “CORE” (abdômen, cintura e quadril) também são trabalhados. Quanto a perda de peso, em uma aula, o aluno chega a perder cerca de 1.000 calorias.
Programação
Parque Meia-Lua – 5ª feira – 19h às 20h – Educamais (Rua Joaquim Machado Gomes Sobrinho)
São Silvestre – 2ª feira – 19h às 20h – Quadra de Esportes do Jardim São Gabriel
Jardim Didinha – 4ª feira – 18h às 19h – Quadra de Esportes (Rua Padre Juca)
Pagador Andrade – 2ª feira – 18h30 – Rua Paula Alves de Siqueira, 225
Jardim Paraíso – 3ª feira – 19h às 20h – Educamais (Rua João Brito)
Parque da Cidade – terça e quinta – 19h às 20 – Av. Davi Monteiro Lino, Centro
(Rosana Antunes/PMJ – Foto: Alex Brito/PMJ)